Hướng dẫn thực hiện bài thể dục buổi sáng …
SÁCH THAM KHẢO
Số phân loại: 7
Tác giả: PHẠM VĨNH THÔNG
Nhà xuất bản:
GD
Năm xuất bản:
2016
Nơi xuất bản:
H
Đơn giá: 17000
Biểu ghi:
7
Hướng dẫn thực hiện bài thể dục buổi sáng …| PHẠM VĨNH THÔNG. – H: GD, 2016. –
Tình trạng bản sách tại thư viện
Tổng số bản:
5
Sẵn sàng mượn:
5
Đang đăng ký:
0
Đang mượn:
0
| # | Số ĐCKB | Trạng thái | Tình trạng sách |
|---|---|---|---|
| 1 | STK01180 | Có sẵn | Bình thường |
| 2 | STK01181 | Có sẵn | Bình thường |
| 3 | STK01182 | Có sẵn | Bình thường |
| 4 | STK01183 | Có sẵn | Bình thường |
| 5 | STK01184 | Có sẵn | Bình thường |
Mô tả chung
Cuốn Hướng dẫn thể dục buổi sáng được biên soạn nhằm giúp học sinh và người tập rèn luyện sức khỏe, tạo thói quen vận động lành mạnh mỗi ngày. Nội dung gồm: khởi động (xoay khớp, hít thở), động tác tay, động tác chân, động tác lườn và toàn thân. Sách hướng dẫn chi tiết cách tập luyện đúng nhịp, lưu ý về thời gian, không gian và tinh thần khi tập. Qua đó, người học hình thành thói quen vận động đều đặn, nâng cao sức khỏe, tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới hiệu quả.
